2025年 7月 03日
【毛穴の黒ずみの原因って？】絶対にやってはいけないケアと正しいケアを徹底解説！
毛穴の黒ずみは、多くの方が抱える肌悩みのひとつ。毛穴が目立たない肌を目指すためには、原因を理解して、正しいケアを行うことが大切です。そこで今回は、毛穴の黒ずみの原因について簡単に解説しながら、正しいケア方法や、毛穴の黒ずみにおすすめのアイテムまでご紹介します。
この記事でわかること
毛穴の黒ずみの原因
“頬”の毛穴の黒ずみの原因
毛穴の黒ずみの正しいケア方法
“絶対にやってはいけない”4つのケア
毛穴の黒ずみにおすすめのスキンケアアイテム
目次
毛穴の黒ずみの原因って？
皮脂や古い角質の詰まり（角栓）
酸化による黒ずみ
メイク汚れや落とし残し
とくにTゾーン（額・鼻・あごを結んだT字ゾーン）や小鼻周りは皮脂分泌が活発なため、毛穴の黒ずみができやすい部分です。黒ずみの原因にはいくつかのポイントがあります。
皮脂や古い角質の詰まり（角栓）
毛穴に皮脂や古い角質が混ざって固まり、「角栓」ができます。この角栓が毛穴の出口を塞ぐことで、毛穴が詰まった状態になります。とくにTゾーンや小鼻は皮脂の分泌が多いため、角栓ができやすくなります。黒ずみへと変化する初期段階です。
酸化による黒ずみ
角栓が空気に触れて酸化すると、茶色や黒っぽく変色し、いわゆる「黒ずみ」として目立つようになります。これはメラニン色素とは違い、皮脂や汚れの酸化によるものです。
メイク汚れや落とし残し
メイクや皮脂汚れが毛穴に残ったままだと、黒ずみの原因になります。とくに落としにくいウォータープルーフのメイクや、洗顔不足による汚れの蓄積は要注意です。丁寧なクレンジングと洗顔を心がけましょう。
“頬”の毛穴の黒ずみの原因は？
ハリ不足による毛穴の広がり
乾燥によるターンオーバーの乱れ
酸化した角栓の蓄積
摩擦や間違ったスキンケア
頬はTゾーンに比べて皮脂分泌が少ないものの、加齢や乾燥、生活習慣の影響を受けやすく、毛穴の黒ずみが目立ってくることがあります。以下のような原因が複雑に絡み合っているケースが多いです。
ハリ不足による毛穴の広がり
肌の弾力がなくなってくると、毛穴まわりの組織が下がり、縦長に広がってしまいます。こうなってしまうと毛穴が溜まりやすく、結果的に黒ずみが目立つ原因に。加齢や紫外線ダメージなどが影響しています。
乾燥によるターンオーバーの乱れ
肌が乾燥するとバリア機能が低下し、ターンオーバー（肌の生まれ変わり）が乱れがちに。古い角質がスムーズに剥がれずに毛穴に残ることで、黒ずみに繋がります。
酸化した角栓の蓄積
Tゾーン同様、皮脂や古い角質が混ざり合ってできた角栓が酸化することで黒く変色し、黒ずみに。頬の毛穴に詰まった汚れが酸化すると、とくに明るい場所で目立ちやすくなります。
摩擦や間違ったスキンケア
クレンジングのときに強くこすったり、ピーリングを頻繁に行うなど、過剰なスキンケアは肌に刺激を与え、かえって毛穴の黒ずみを悪化させる原因に。やさしいスキンケアを意識することが大切です。
毛穴の黒ずみに対する正しいケアのポイント
毛穴の黒ずみに対する正しいケアのポイントは、酸化した角栓や汚れをやさしく落とし、毛穴まわりの肌を整えながら、紫外線や乾燥から肌をしっかり守ること。ここでは、毎日のケアで意識したいケアのポイントをご紹介します。
- 酸化した汚れをやさしく落とす
- 肌のキメを整えるスキンケア
- 紫外線から肌を守る
酸化した角栓や汚れをやさしく落とす
クレンジングのときは、指の腹でやさしく円を描くようにメイクと皮脂をなじませましょう。ぬるま湯（32～34℃程度）で丁寧に乳化させてから洗い流すのもポイントです。
毛穴の黒ずみの原因である酸化した角栓や汚れは、やさしく丁寧に落とすことが大切です。クレンジングは皮脂汚れに強いオイルやバームタイプを選び、メイクや皮脂をしっかり浮かせましょう。
泡立てるときは、洗顔ネットを使うのがベスト。逆さにしても落ちないくらい弾力のある泡が理想です。また、すすぎ残しはトラブルの元。32～34℃のぬるま湯で、30回程度すすぐのがポイントです！
洗顔時は、キメの細かいたっぷりの泡で肌をこすらずにやさしく洗うのがポイント。強くこすったり、肌の状態に合わない洗浄力の洗顔料は肌を傷めて逆効果になるため注意しましょう。
肌のキメを整えるスキンケア
乾燥は毛穴詰まりの原因に。化粧水・美容液・乳液（＋クリーム）のステップで、水分と油分をバランスよく補うケアを心がけましょう。
毛穴の汚れを洗浄したあとは、肌のキメを整えるスキンケアを。ビタミンC誘導体やナイアシンアミド配合の化粧水や美容液を取り入れることで、肌を引き締めて毛穴を目立ちにくくします。
紫外線から肌を守る
毛穴の黒ずみは、紫外線による皮脂の酸化やたるみによって深刻化する場合もあります。紫外線は皮脂を酸化させて黒ずみを濃く見せるだけでなく、コラーゲンを破壊して毛穴の開く原因にも。 日焼け止めは毎日必ず使用し、肌を紫外線から守ることが大切です。
毛穴の黒ずみケアで《絶対にやってはいけない4つのこと》
毛穴の黒ずみをなんとかしたくて、つい強引な方法をとってしまうことはありませんか？間違ったアプローチは黒ずみを悪化させる原因になることも…。ここでは、絶対にやってはいけない4つのNG行動をご紹介します。
角栓を無理に押し出す・ピンセットや指でつまむ
毛穴パックを頻繁に使う
ピーリングやスクラブの乱用
肌に合わない洗浄力のクレンジングや洗顔料を使う
1．角栓を無理に押し出す・ピンセットや指でつまむ
黒ずみが気になるからといって、角栓を指やピンセットなどで無理やり引き抜くのはNG。毛穴まわりの皮膚が傷つき、炎症を起こしたり、毛穴が開いてしまったりする原因になります。
2．毛穴パックを頻繁に使う
毛穴パックは一時的に角栓を取り除けても、使いすぎると必要な皮脂まで奪い、毛穴が余計に開いてしまうことも。週1回以下の頻度が目安です。
3．ピーリングやスクラブの乱用
古い角質を落とすピーリングやスクラブも、やりすぎると肌バリアを低下させて乾燥や肌荒れを招きます。頻度は週1～2回、肌の状態に合わせて使用しましょう。
4．肌に合わない洗浄力のクレンジングや洗顔料を使う
毛穴汚れをしっかり落としたいと思うあまり、洗浄力の強いクレンジングや洗顔料を使うのは逆効果。肌が乾燥し、かえって皮脂が過剰に分泌されて黒ずみの原因になります。
favsのおすすめ毛穴ケアアイテムをご紹介
ここでは、毛穴ケアにおすすめなfavsのスキンケアアイテムをご紹介。毛穴の黒ずみにお悩みのみなさん、favsのアイテムでケアしてみませんか？
クレンジング｜カーミングクレンジングジェル
・肌が圧を受けない心地よさ
・乾燥を防ぎながらつるんとなめらかな肌に
・ゼラニウム、オレンジ、ローズの心地よい香り
favs『カーミングクレンジングジェル』は、肌の負担となる乾燥から肌を守り、なめらかな使い心地を追求したクレンジングジェル。
肌を引き締めてキメを整えるポアケアボタニカルコンプレックス*¹を配合し、毛穴目立ち*²やべたつきに悩む肌を引き締め、つるんとなめらかな肌へと導きます。
まつ毛エクステにもご使用いただけるクレンジングジェルです。
| *¹ブドウ果実エキス、カキ葉エキス、イタドリ根エキス、コーヒー種子エキス、ベニバナ花エキス、サンショウ果実エキス、クリ殻エキス、チャ葉エキス（すべて整肌成分） *²汚れや古い角質によるもの |
洗顔料｜カーミングフェイシャルウォッシュ
・汚れを落としながらうるおいをとどめる設計
・敏感な肌も健やかに整える
・空気のように軽く、水のように気持ちよいテクスチャー
「洗いすぎると肌のうるおいが取り去られ、洗浄力が弱いと汚れが落ちない」という問題に徹底的に向き合い開発されたfavsの『カーミングフェイシャルウォッシュ』。
角栓の汚れによる黒ずみを洗浄しながら、しっとりとした洗い上がりを実現しています。
また、敏感な肌を健やかに整える美容液のような処方にこだわり、水仙根のエキス*¹とイエローハーブコンプレックス*²、カーミングボタニカルコンプレックス*³を配合。繊細な肌でも毎日お使いいただけるような洗顔料を目指しました。
| *
¹フサザキスイセンエキス（整肌成分） *²オウレン根エキス、メリアアザジラクタ葉エキス（すべて整肌成分） *³アロエベラ葉エキス（保湿成分）、メマツヨイグサ花エキス（収れん成分）、チャ葉エキス（整肌成分）、スベリヒユエキス（保湿成分） |
パック｜カーミングフェイシャルマスク
・うるおいを与えながら、蓄える力もサポート
・優れた密着力と心地よいフィット感
・デリケートな肌に寄り添う処方
favs『カーミングフェイシャルマスク』は、大人肌が直面する外的ダメージから肌を守るシートマスク。
リポソーム化した12種類のビタミン成分*¹のほか、ハリを与えて肌がすこやかな状態をキープできるようサポートする2種のペプチド*²を配合。キュッと引き締まった、なめらかな肌へと導きます。
さらに、肌荒れを防ぐツボクサエキス*³と水仙根のエキス*⁴を配合。肌がデリケートな方でも毎日使えるものを、という思いを込めて開発しました。
| *¹パンテノール（保湿成分）、アスコルビルリン酸Na、ビオチン、ピリドキシン、葉酸、シアノコバラミン、トコフェロール、チアミンHCl、βカロチン、リノール酸、リボフラビン、ナイアシンアミド（すべて整肌成分） *²カルノシン、パルミトイルトリペプチド-5（すべて整肌成分） *³整肌成分 *⁴フサザキスイセン根エキス（整肌成分） |
毛穴の黒ずみにまつわるQ&A
Q1．毛穴の原因になりやすい成分はありますか？
汚れに対して強い洗浄力がある場合、肌の乾燥や皮脂の過剰分泌を招き、毛穴詰まりの原因になることがあります。肌の状態を確かめながらクレンジングすることをおすすめします。
Q1．毛穴の原因になりやすい成分はありますか？
汚れに対して強い洗浄力がある場合、肌の乾燥や皮脂の過剰分泌を招き、毛穴詰まりの原因になることがあります。肌の状態を確かめながらクレンジングすることをおすすめします。
Q2．いちご鼻になりやすい人の特徴は？
皮脂の分泌が多い脂性肌タイプの人は、角栓が詰まりやすくいちご鼻になりやすい傾向があります。また、毛穴を触るクセがある、クレンジングや洗顔が不十分、スキンケアが合っていないなど、日常の習慣も原因になることがあります。
Q3．メンズの毛穴の黒ずみの原因は？
男性は女性より皮脂分泌が多く、毛穴が詰まりやすいため黒ずみが目立ちやすい傾向にあります。洗顔不足や保湿不足、シェービングによる刺激なども要因に。メンズもスキンケアを丁寧に行うことが黒ずみ予防のカギです。
favsのスキンケアアイテムは、処方やパッケージ、香りもシンプルな設計。男性の方にも心地よくお使いいただけるので、この機会にぜひお試しください。
記事で紹介したおすすめ商品一覧
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CALMING FACIAL WASH
￥3,500
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CALMING FACIAL MASK 5ea
￥3,300
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